Bayerischer Badminton-Verband
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Badminton Schnuppermonat beim TV Zellingen

Mai 29 @ 08:00 - 17:00

Badminton Schnuppermonat Juni startet wieder!

Schnellster Sport der Welt? Hol dir am Abend Deine Dosis Körperwahrnehmung, Glück und Freude– und bereite dich auf die Sommerfederballsaison vor.

Lust auf Action, rasante Spiele und das tolle Gefühl, alles gegeben zu haben?

Lust auf Sport im Verein mit netten Leuten und fachkundigen Trainern?

Dann komm zu uns. Badminton bietet das richtige Paket für alle, egal

ob Du mit Freunden Spaß haben oder Dich im Wettkampf mit anderen messen willst.

Die Vorbereitungen hierfür starten nun wieder, für die Ehrgeizigen unter euch werden jede Woche 5 Trainingseinheiten je nach Alter und Fertigkeiten angeboten, die Trainer sind

bereit und freuen sich schon auf euer Kommen!

 

Donnerstags 18.00-20:15 Uhr ab 14 Jahren, Schulturnhalle Retzbach

 

Perfekter Sport für Jung und Alt

Du willst Dich fit halten, und Spaß dabei haben, ohne Dich in sterilen Fitness-Studios zu quälen?

Etwas für den Körper tun und neue Leute kennenlernen?

Dann schau doch mal beim Badminton vorbei. Du bist jederzeit bei uns Willkommen

 

Dienstags 20.00-22.00 Uhr Schnuppern für Erwachsene, FG-Halle Zellingen

 

Ja Federball für Erwachsene und auch:

 

+Funktionsgymnastik: 

Funktional Training ist ein sehr vielseitiges Training, das dem Körper  langfristig Belastbarkeit, Flexibilität und Standfestigkeit gibt. Sie ist somit hervorragend geeignet, um Beschwerden des Bewegungsapparates bis ins hohe Alter effektiv vorzubeugen bzw. diese zu minimieren.

+Rumpfstabilisationstraining (Bauch, Beine, Po):

Geschult werden Rumpfbeweglichkeit und -kraft, die Gleichgewichtsfähigkeit sowie das effektive und ökonomische Zusammenspiel der Muskeln. Daneben werden Kraftausdauer und Beweglichkeit verbessert. Bei diesem Workout  werden die Bauch- und Rückenmuskulatur beansprucht. Beim Training der Körpermitte wird der Rumpf  gekräftigt und so die Gefahr von Verletzungen vermindert. Das Workout ist eine gelungene Abwechslung zum beruflichen Alltag und liefert neue Energie.

+Power Workout:

Nach einer kurzen Aufwärmung werden sämtliche Muskelgruppen, wie Bauch-, Rücken- , Bein- und Armmuskeln anhand  von Kräftigungsübungen trainiert. Ein Großteil der Übungen findet auf der Gymnastikmatte statt. Am Ende der Stunde werden die  wichtigsten Muskeln  gedehnt.  Der Kurs  wird  von abwechslungsreicher Musik begleitet.

+Power Fitness:

Die Power Fitness ist ein sehr intensives Training zur Verbesserung Ihrer Kraft- und Ausdauerleistungsfähigkeit mit Hilfe des eigenen Körpergewichts.

=Bodyrock

Intensität und Komplexität der Übungen werden der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer individuell angepasst.

Geleitet von Daniel Trainer Lizenz-B Badminton des deutschen Olympischen Sportbundes (20 Jahre Badminton Erfahrung) und seinen Trainer Kollegen

Weitere Infos bei Daniel Villalta unter 01634874541

 

Details

Datum:
Mai 29
Zeit:
08:00 - 17:00
Veranstaltungkategorie: