Am Sonntag, den 14.April, fand in Regensburg ein Bezirkslehrgang für die Altersklassen U15-U19 statt. Bei warmen Temperaturen kamen 18 Kinder und Jugendliche aus den vier Vereinen (Post SV Landshut, TSV Neubiberg, BC Bodenwöhr und DJK Regensburg Nord e.V.) zusammen. Sie trainierten unter der Anleitung von Leander Benninger und Tobias Seanner.
Zu Beginn stand der wichtige Punkt Lauftechnik mit Fokus schneller Start und Laufrhythmus auf dem Programm. Obwohl die ersten Bälle erst nach knapp 1h geschlagen wurden, war allen klar, dass dieses Thema zwar nicht das spaßigste ist, aber es unglaublich wichtig ist. Anschließend wurde versucht einen Laufrhythmus bei der Übung 3 vs. 1 Ecke zu schaffen., sodass die Beine zwischendurch auch kurz entspannen können und das Tempo die ganze Übung hochgehalten werden konnte.
Nach der Mittagspause ging es in der zweiten Einheit um Racketspeed und Defensive. Dadurch wurden die Beine ein wenig entlasten, aber Kopf und Schlagtechnik wurde gefordert und gefördert. Vor allem an einer sicheren langen Abwehr wurde gearbeitet.
In der letzten Einheit des Tages ging es um unterschiedliche Angriffssyteme im Doppel und Mixed. Was ist der Unterschied zwischen Tunnelangriff und breitem Angriff. Was sind die Vor- und Nachteile der jeweiligen Form. Dies wurde direkt in der Praxis geübt.
Zum Tagesabschluss wurde noch gespielt, sodass die Taktiken, die erlernt wurden, direkt ausprobiert werden konnten. Auch die beiden Trainer spielten mit. Sodass der ein oder andere als Verlierer noch ein paar Liegestütze machen musste 😉.
So schnell der Tag begonnen hatte, war er auch schon wieder vorbei. Die Trainer planen schon an den nächsten Trainingstagen 😊.
